日時： 2013/09/14(Sat) 09:21
名前： 匿名

70です。

はい 了解しました。

できる範囲内で。

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日時： 2013/09/14(Sat) 22:51
名前： 67

スレ主様、70様、温かいお言葉ありがとうございます 周囲は色々、体調や障害などへの配慮をしてくれています しかし、‘’こんなにやってあげてるのに‘’と、身内や昔からの友人が感じているのも伝わってきます 色々途中から目立ってしまったから負担が大きいのかもしれません 昔、職場を辞めたときも、障害者枠じゃなかったのに、体調まで悪くて動けない=何もできないのにお金だけ払えないと突き放され、話が終わると、一転して心配そうで、こちらが部屋を出るまでドアを開けて待っててくれて、やるせなかったです

だから、人の話を聞いたりして感謝してもらえるのは嬉しいですが、それだけでは苦しくて 聞いて欲しいけど範囲が広すぎて、まとまりません
自分で自分をもてあましてしまいます

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日時： 2013/09/14(Sat) 23:34
名前： スレ主

>>67 さん

こんばんは。
人はえてして自分が大事で、偽善的です。

職場を辞められた時に感じたやるせなさは、
悪者になりたくないとの行動をとられたからかなと。

身内の方や友人の方が、負担を感じてしまう
気持ちも私には分かります。
いくら大事な人でも、いつまでも自分を犠牲にして
付き合うのは、難しいことだと思います。

失礼ですが、67さんは 体調的に
どのような感じなのでしょう？
障害とかかれていますが、
あまり状況が分からなくてごめんなさい。

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日時： 2013/09/14(Sat) 23:47
名前： 匿名

70です。

こんばんは 私は、主さんと67さんとのやり取りが終わってから書きますね。

では お休みなさい。

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日時： 2013/09/15(Sun) 01:03
名前： 67

障害は脳性麻痺です 生まれた時からだったが、最初は軽く大人になって目立ってきたとの判断です そのため、手帳を取るために通院しただけでリハビリや継続的通院はしてません 子どもの頃から体育はダメでしたが、それでも何とか自転車も乗り、逆上がりもし、運動会も出てました それが大人になってふらつきだし、走るのがきつくなり、走る真似しかできなくなり、手先の不器用さも仕事に支障が出ました 今は家事のようなことはほとんどできず、室外は杖で歩き物は持てますが、抱えるなどはできません
そこにストレスによる吐き気や落ち込みや苛立ちが加わり、仕事をやめた感じです 今は、内科系の通院もしていて様子見です

身内は自転車まで乗ったのに、ごろごろして過ごす現状に苛立ってるはずです 福祉の具体的なお世話になるには程度が軽いです なるべく感謝の言葉をつらね、(私についてではない)愚痴を聞いたりしますが、 疲れたり誤解されたらもめてしまい落ち込みます 昔からの友人は無理しても行動をあわせてくれてるので、それに報いるべくなんとかついていきます 治らないの？と心配されて治ると言えず、つらいです

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日時： 2013/09/15(Sun) 11:37
名前： 70です。

すみません やり取り終わられてからと思ったんてすが、書きます。

67さん こんにちは。

最初の書き込みからみて、拙い自分の経験から、思った事をかきますね。拙い中でも、何か拾ってもらえる所があれば、拾って下さい。不要なら、スルーしてくださいね。

カウンセラー業務をされていたからご存知かもしれませんが、アサーションを取り入れてコミュニケーションをとられては如何でしょうか？

今は、I am not ok, You are okに見えます。自分は駄目だけど、貴女はokよ。これは、他人への気遣いともいえますが、ストレスがたまります。プライベートでも相談されるとの事ですが、自分が疲れてたり聞くの嫌だなあと思う時でも、我慢して聞いてるなら、この状態かも。

I'm ok, You are ok なら、自分も他人も大切に です。大切にするのはまず自分だし、自分を大切にする自分を愛するのは、自分であって他人じゃないんです。

自分の愛しかたは人それぞれで、私はネイルに行ったり、お風呂で体をマッサージしながら『今日も一日、私の為に頑張ってくれて、ありがとう』とかです。

例えば足がなかったら何処にも行けないし、耳がなかったら好きな音楽も聞けない 好きな人の声もきけない。自分を愛する事は、自分に感謝する事かもしれません

続きます。

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日時： 2013/09/15(Sun) 11:39
名前： 70です。

>>人に相談すると甘えてるとか言われたり、甘えなきゃと言われたり してどうしたらいいのか←わかります〜 どっちなんだよって、なりますよね。おんなじ事いわれました。

67さんは今まで色んな所でご苦労があって、我慢しないといけない事、沢山あったんだと思います。もしかしたら、適切な頼り度合いがわからなくて(自分で)ちょっぴり依存気味になっていってしまうのかも。

我慢100なら頼り度合い0
我慢0なら頼り度合い100(依存気味？)みたいな。バランスが上手くとれない なので、バランスを考えつつ、わかってもらえないんだって気持ちを一旦おいて、気持ちや現状を伝えるだけしてみては、如何でしょうか？

続きます

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日時： 2013/09/15(Sun) 11:41
名前： 70です。

自分の人生なのに、人から沢山言われて辛かったですね。
でも、人から言われたアドバイスを実行したのは、間違いなく自分なんですよね。実行する時に『ホントにこれは自分にとって有用な方法か？』と考えて実行したか、思い出して見てください。そうでないなら、辛くて当然かな？人にコントロールされてるから。

傷つきやすいのは、それだけ感受性が豊かって事なんです。人の気持ちがわかる人なんです。だから、いいことなんだと私は、思ってます。

心と体は連動しますから、まずは気持ちをリラックスさせて頭空っぽにしてみませんか？ 早起きして朝日を浴びる で、心にたまったネガティブな感情をまんま否定せず感じる。(泣いてoK 我慢しない事 ネガティブな感情を否定しない)
イライラを感じる〜 ←『こんな風に感じるなんて最低』とか、思わない。 『私はイライラを感じてるのよね』という感じ。
少しずつ気持ちも楽になってくると思いますし、体にもよい影響が出ると思います。

出掛けるのが億劫なら、ネットでそういう動画とか、絵をさがしてみる。

それと、食生活からの改善。
根菜や海藻、煮物野菜は血を濃くしてくれて、やる気を与えてくれ免疫力も上がるそうです。後陽性のものを取る。陰陽の一覧表はネットにあります。

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日時： 2013/09/15(Sun) 11:47
名前： 70です。

症状が悪くなられたんですね。ずっと、頑張って来られたんですね。凄いです。

すみません 私自身は障害がないので、わかりませんし簡単に言葉を出すのも、失礼かと思います。

でも、昔出来ていた事が今出来ない事は事実です。それは、悪い事でも罪悪感を覚える事でもないように思います。出来なくなったという事実が存在するだけです。

>>身内は自転車まで乗ったのに、ごろごろして過ごす現状に苛立って るはず

これ、67さんの思い込みかもしれませんよ？ 相手の感情や気持ちは、話して聞いてみないとわかりませんから。ちゃんと話して相手の気持ちを聞く 自分の気持ちも話す。決め付け無いことです。反対に、自分の気持ち勝手に決め付けられてたら、嫌じゃないですか？『そうじゃないのに』って。

福祉については、地方議員さんに相談して、力になってもらうのも方法です。Aさんが駄目ならBさん、Bさんが駄目ならCさんて感じ。

続きます。

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日時： 2013/09/15(Sun) 11:48
名前： 70です。

ご友人や周りの方に対する報恩の気持ち、素晴らしいです。でも、その気持ちに答えなきゃとか、答えられない情けなさを感じてしまうなら、それは苦痛でしかないですよ。

ご友人やお身内は、67さんの事が大切だから、心配するんですけど、感情が入り過ぎて厳しい事を言ってしまう事もあると思います。

それなら、匿名の相談サイト
知恵袋とか教えて広場とかに、質問をあげてみるのもいいと思います。

67さんと同じ状況の方、お身内にいらっしやる方から、お仕事や福祉の事、恋愛や親御さんの事 同じ経験をされた方からヒントをもらう事もできるかもしれません。

見ず知らずの方だからこそ、いいのかもと思います。

長くなり申し訳ありませんでしたが、67さんの心が元気になるよう、願っています。

では。

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