日時： 2015/12/10(Thu) 23:14
名前： 匿名

砂糖はずっと食べずにいられなくなるという中毒になるらしいよね。


煮物とかは結構お砂糖使うでしょ。
それをみりんで代用したら、すっきりした甘さで照りも出ていいよ(^^)

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:18
名前： 匿名

お菓子や飲み物も要注意だね

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:19
名前： 匿名

運動も大事
筋肉量が少ないと体温が低くなるよね

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:24
名前： 匿名

みりん代用かぁ〜（メモメモ）

身体を冷やす食べ物に刺身もあったわ〜

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:26
名前： 匿名

>>973です。
みんなありがとうございます^ - ^

砂糖の話にドキリです。私凄い甘党で1日一箱はチョコたべるし、飴やチョコクッキーも食べています。
お菓子食べない日はないくらいです。

お味噌汁やスープ以外で温かい飲み物飲めないんです
（ ; ; ）
それもダメなのかも。
お米と白湯にみっつの首の暖めもすぐに取り入れられるものなのでやってみます！
かなりの冷え性で体調にも影響出てきたので改善頑張ります。
皆さんありがとうございました^ - ^

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:27
名前： 匿名

うんうん、お菓子やジュースは砂糖たくさん入ってるよね。

ポテトチップスは、油が古いから身体に良くないけど、時たま　食べたくなる・・・

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:31
名前： 匿名

ストレスかかってくるとやばいよね。
締め切り前のラストスパートはポテチがないと乗り切れない。

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:33
名前： 匿名

私も甘党だったけど、白湯飲んだりお茶飲んだりしてたらあんまり食べなくなったよ〜
体を締め付けない下着とか生活に切り替えると冷え性なおったからゆるゆるのおぱんつはおすすめ＾＾

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:34
名前： 匿名

ふんどしかｗ

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日時： 2015/12/10(Thu) 23:35
名前： 匿名

ばれちゃった(´・ω・｀)

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