日時： 2014/11/19(Wed) 07:17
名前： 匿名

瞑想は何度もチャレンジしましたが無になるのが難しいです。呼吸に集中すれば良いと聞いた事があるので呼吸に集中すると、吸って〜吐いて〜と心の中にで唱えてしまいます。それは集中していないって事ですよね？どうしたら雑念を払う事が出来るのか。。。瞑想出来る方を尊敬します。

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日時： 2014/11/19(Wed) 09:17
名前： 匿名

瞑想好きだけど、無になれたことなんてないですよ。
雑念は払うのじゃなくて、出てくるに任せてボーっと傍観する感じです。

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日時： 2014/11/19(Wed) 09:20
名前： 匿名

映画のエンディングロールをぼけっとながめるみたいに、浮かんでkることにいちいち突っ込みいれずに「こんなこともあったよなー」と流していけばいいです。

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日時： 2014/11/19(Wed) 10:43
名前： 匿名

私も無にはなれていないと思います。

呼吸に集中してるうちに、周りが気にならなくなり気がつくと自分の内側内側へと入っていく感じです。

眠るか眠らないかのギリギリと言うか真ん中の辺りが心地いいです。
私はよくそこで映像？夢？を見ますが、後々まんまデジャヴになることが多いです。
引き寄せの法則に繋がってるのかなー。

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日時： 2014/11/19(Wed) 12:12
名前： 匿名

私も雑念湧いてきます、
リラックス出来る音楽をいつもかけてます。

私も最初は呼吸に意識がいってましたが、慣れてくるのでは？

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日時： 2014/11/19(Wed) 14:49
名前： 匿名

>>5です
アドバイスありがとうございました。
先日の夜、床に入ったら突然映像が出て来て、えっ？！何！？驚きました。
寝ようとしていたので夢かと思ったのですが、再び同じ映像が出てきました。これって無意識のうちに瞑想になっていたのでしょうか？

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日時： 2014/11/19(Wed) 17:46
名前： 匿名

8さんが書いているように眠るギリギリの状態が瞑想状態に近いのでは？

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日時： 2014/11/25(Tue) 17:31
名前： 匿名

天才と同じことなんか出来ない。凡人なんだから。
スティーブ･ジョブズは晩年にチベットに旅行して仏教に傾倒をうけて瞑想を始めただけ。
その時にはすでに、アップルは大成功していたし、スティーブ･ジョブズの成功と瞑想は何の関係もないに等しい。

瞑想は真理を突き詰めるもの。仏教的な意味で。

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日時： 2015/11/22(Sun) 17:29
名前： 匿名

迷走してみては如何ですか？

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日時： 2015/11/30(Mon) 20:11
名前： 匿名

>>5さん
私の行ってる整体師さんが気功とかもやってて
瞑想についてお話されていましたが、
「呼吸に集中する」とかでいいみたいですよ。
そうすると考え事は消えていつの間にか無になれるらしいです。
だから吸って吐いて、とか1，2，って数えながら呼吸するのでよいのでは。

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