日時： 2016/12/22(Thu) 13:20
名前： 匿名
50代の方、雑談、相談、何でもどうぞ
編集Page: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 |
日時： 2017/01/09(Mon) 15:51
名前： 匿名
>>359
肩こりは前のめりの姿勢から来ることもあるよ
スマホ見る時もそうだけど、日常生活で前のめりになるから
意識的に肩甲骨をくっつけて下に下げるような感覚で背筋伸ばしするといいよ！
その時におしりをつき出さないで下腹部を上に上げるように！
姿勢も良くなるし、お腹周りにも良いよ(^^)v
編集
日時： 2017/01/09(Mon) 16:14
名前： 匿名
あー、わかる。
スマホ見てて気付くと猫背でお尻突き出しちゃってるわ。
だから下腹出るんだね。
編集
日時： 2017/01/09(Mon) 17:27
名前： 匿名
>>369
367です
今更筋トレとかしても、体に負担かかるからね！
日常生活で簡単に出来ること、気をつけられること続けるのが大事だと思います！
私は、茶碗洗う時と化粧水つける時に足上げやスクワットしてる
必ず毎日やる事に何か一つ一緒にやると続くよー
編集
日時： 2017/01/09(Mon) 18:30
名前： 匿名
かかとの無い短いスリッパって痩せるのに効果あるのかな？(笑)
編集
日時： 2017/01/09(Mon) 18:40
名前： 匿名
昔履いてた。
メルカリ出品した。売れた。ビックリ。まだ使う人いるんだってね。効果なかったよ。
編集
日時： 2017/01/09(Mon) 20:46
名前： 匿名
私もメルカリ登録したい
着ない服を早く売りさばきたい
編集
日時： 2017/01/09(Mon) 22:03
名前： 匿名
メルカリ歴2年。
結構売れますよ。お小遣いになります。
編集
日時： 2017/01/10(Tue) 00:43
名前： 匿名
生理止まってから7カ月経ちます。
オリモノのにおいが気になるようになりました。
生理止まった事と関係ありますか？
編集Page: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 |