日時： 2020/05/05(Tue) 18:02
名前： 匿名

あと、有酸素運動がいいみたい。
がんばって、ウォーキングでもいいから、1日30分でも運動してみてください

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日時： 2020/05/05(Tue) 23:13
名前： 匿名

>>91
参考にしますありがとう
私は更年期症状はまだなんですが、年齢的にそろそろ対策をと思って毎日納豆2パック欠かさず食べるようにしたら、なぜか肌が汚くなり、生理もおかしくなり、便秘がひどくなり…
…食べるのやめたら治りました
イソフラボンは女性ホルモン活性化にいいはずじゃなかったの？？と
合わないと逆効果みたいなので皆さんも気をつけて

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日時： 2020/05/06(Wed) 01:57
名前： 匿名

胸が大きくなる薬など飲んでたら、ホルモンバランス崩れるらしいですよ。
豆乳も納豆も同じで、何かあれば女性ホルモンに似たこれらを食べろって言われてるけど、実際過多らしいです。
なのでプロゲステロンクリームなどで、逆に抑えるとか。　　

もちろん女性ホルモンがかなり少ない人は逆にとったほうがいい。　　

ほんとは婦人科でホルモンバランスチェックするべきなんですけどね

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日時： 2020/05/06(Wed) 02:00
名前： 匿名

女性ホルモン過多は、乳がんのリスク増えますし。
乳がんになった方が大豆製品など一日の量を控えてるのは、再発防止らしいですね。

エストロゲン、プロゲステロン、どちらが多くて少ないのか、観察してみるのもいいと思います。

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日時： 2020/05/06(Wed) 02:09
名前： 匿名

連投すいません。
チェストベリーが効いたので
セントジョーンズワートやブラックコーシュも試してみたいのですが、どなたか試してみた方いらっしゃいますか？

一緒に飲んでいいものやら。

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日時： 2020/05/06(Wed) 03:44
名前： 匿名

最近、胸が小さくなってきたんですがこれも更年期でしょうかね
萎むというより、単純にサイズが中学生ころの、胸が膨らみ始めた頃に戻った感じです かなしい

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日時： 2020/05/09(Sat) 08:12
名前： 匿名

>>97　老化じゃない？私もそう。
もう20年近く更年期、占いで来年終わると聞いて少しほっとした。色々サプリ試したけど、最初は効いても体がすぐ慣れちゃうから常に探している状態。現在はヒロレスが効いてます。

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日時： 2020/05/10(Sun) 15:13
名前： 匿名

胸の脂肪は、大豆ではなく魚の脂がいいと聞いた。
青魚食べよう。

納豆毎日食べてると胸が張って痛くなって、やっぱり女性ホルモン過多なんじゃないかと思う。
あげとか豆腐も好きなので、食べすぎないように注意しないと。

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日時： 2020/05/25(Mon) 14:14
名前： 匿名

◯◯ち漏らしたことある人？

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日時： 2020/05/26(Tue) 22:46
名前： 匿名

耳鳴りが凄いです
更年期なのか、ストレスなのか？
男性にも興味無くなってきてます

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