日時： 2015/05/14(Thu) 16:33
名前： 匿名

なんだかんだでバージンココナッツオイル食べの糖質制限(炭水化物抜き)の燃焼系サプリと毎日ストレッチが一番痩せた。速いしリバウンドしにくい。
自分の向き不向き炭水化物太りか脂質太りか、普段の食生活や嗜好で見極めれば良いんじゃ？

編集

日時： 2015/05/14(Thu) 16:43
名前： 匿名

炭水化物抜きダイエットしてる友人の体臭がすごいので
あれはオススメしないな…やるなら晩ご飯程度にしたほうがいい。
めっちゃ臭いよ！でも言ったらキレるから言ってないけどマジ臭い。

編集

日時： 2015/05/14(Thu) 17:14
名前： 匿名

何をどう食べてんのか知らないけどその人の元からの体質じゃないの笑？
間違い易いのは、肉は糖質０だからって肉ばっか食べる人いるよ。それは臭い。
野菜やタンパク質中心で、無駄な調味料も糖質に加算されるから、正しい知識有れば体臭増す事はない。

何で痩せるかは、何で太ってるかによる。
個人個人の体質に合ったダイエットかどうかだよ。
ただ、炭水化物抜きか減らすは比較的万人向きだし、健康上にも良い。

編集

日時： 2015/05/14(Thu) 17:18
名前： 匿名

ケトン臭だったか炭水化物まったく取らないと臭う。

人の倍食べても酒飲んでも太らないのは体質かな？

編集

日時： 2015/05/14(Thu) 20:47
名前： 匿名

炭水化物全く摂取しない完全０って出来たら逆に凄いよ。
炭水化物をちゃんと調べたら 気付かない内にいくらかは摂取してるのが普通。

体重や年齢だけではなく基礎代謝とか運動量とかを正確に把握した上で
何から炭水化物や基礎栄養を摂取するか 『舌だけではなく脳で 噛み食べる事 』が 出来たら綺麗に痩せる。必ず。

でぶの食事は快楽。
舌で一過性の楽しみを繰り返し得る。だからメンタルと連動しやすい。
成功するダイエットは脳からだね、経験上。

編集

日時： 2015/05/15(Fri) 02:10
名前： 匿名

体重減らさず部分痩せしたいんですが…。
端的にいうとウエストだけくびれ作りたいんです。
骨盤狭くてお尻80cmないからくびれが…くびれが…。
ひたすらひねり運動でしょうか？

編集

日時： 2015/05/15(Fri) 23:28
名前： 匿名

それでもバランスが悪くなりそうだね

編集

日時： 2015/05/16(Sat) 01:10
名前： 匿名

食べても太らないのでダイエットじゃなくて
部分やせしたいなーわたしも
運動しかないよね

編集

日時： 2017/06/22(Thu) 17:23
名前： 匿名

くっさ

編集

日時： 2019/12/16(Mon) 07:14
名前： 匿名

年明けから回数券購入して運動しようと思いまーす。

編集