日時： 2014/11/04(Tue) 09:51
名前： 匿名

私もタバコ止めてから２ヶ月ほどから太りだしたよー。
タバコ吸えないストレスを一時期は食にシフトしちゃった。前は暇さえあればタバコ吸っていたのを、暇さえあれば間食に変わった。
36号の服を着ていたのが、38号でもパツンパツンだったな。着られる服がなくなっちゃった。でも、頑張って痩せて何とか38号ジャスト。

ストレス解消法は適度な運動とカラオケとアロマテラピーかなー。

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日時： 2014/11/04(Tue) 10:27
名前： 匿名

太るのは勘弁だなぁ…

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日時： 2014/11/04(Tue) 10:36
名前： 匿名

タバコ完全にやめたらイライラもなくなったなあ。
吸って、ニコチンが足りなくなるとイライラするのだとか。

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日時： 2014/11/04(Tue) 11:13
名前： 匿名

私もー。
喫煙中はニコチンでイライラを誤魔化しつつもニコチン足りなくなるとイライラしていた。
完全に依存していたよ。

最近はイラつかない。

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日時： 2014/11/04(Tue) 18:04
名前： 匿名

たばこ辞める一番のコツは「辞めたい」ではなく「辞める」と決めること。

私は結婚する時に一度やめて、4年後の離婚時にストレスから喫煙を再開し、その10年後くらいに再び禁煙し、既に5年以上かな?

おおよそ1日1箱でしたから普通の喫煙者だと思いますが、今も目の前に灰皿とか置いてあるけど「辞める」と決めたらから気になりません。

ひょっとしたら家族も、私が禁煙していること気がついてないかも。

「辞めたい」と思っている間は辞められませんよ。

私は最初の時も二度目も「辞める」と決心しただけでした。

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日時： 2014/11/04(Tue) 18:22
名前： 匿名

14さんのおっしゃることとっても良く分かります！
辞める、それだけでいいんですよね。

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日時： 2014/11/04(Tue) 20:05
名前： 匿名

>>10
8です。レスありがとうございます。私も半年禁煙した時にブクブク太りました。カラオケやアロマは気分転換になっていいですよね。運動は健康の為にも。

皆さんのレス参考になりました。イライラを解消する為のタバコがかえってストレスや頭痛の原因になってるってことですよね。それと、結局禁煙は意志の問題ですね。

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日時： 2014/11/04(Tue) 20:12
名前： 匿名

カラオケ行くと吸いたくなる

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日時： 2014/11/04(Tue) 21:24
名前： 匿名

わかる。
カラオケ部屋ってタバコの臭いが染み付いているもんね。

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日時： 2014/11/04(Tue) 21:53
名前： 匿名

好きな人がで来て、タバコやめました。
彼が吸わない人で。

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